La hipnosis, una herramienta en la psicoterapia

La hipnosis es un estado de conciencia en el que las facultades analíticas lógicas se ven reducidas y se alcanzan niveles más profundos del subconsciente, gracias a los cuales puede mejorarse la salud. Se denomina "estado hipnótico" al estado de "concentración focalizada" en el que la persona no está ni totalmente dormida ni totalmente despierta. 

Cuando estamos relajados y nuestra concentración es tan intensa que no nos distraen los ruidos exteriores ni otros estímulos, nos encontramos en un estado  de "hipnosis ligera"; este nivel de hipnosis , en una sesión de terapia, se va intensificando o "profundizando" según lo que el psicoterapeuta necesite tratar. 

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